Secretos para mejorar la salud intestinal y fortalecer tu inmunidad
El intestino no solo procesa los alimentos, también actúa como un auténtico centro de control del sistema inmunitario. De hecho,gran parte de nuestras defensas se encuentran directamente relacionadas con la microbiota intestinal,la comunidad de bacterias que habita en nuestro tracto digestivo. Por ese motivo, mantenerla equilibrada es indispensable para prevenir enfermedades, reducir inflamación y mejorar la absorción de nutrientes esenciales. Factores como el estrés, la alimentación poco saluda
